89 QUESTION: Si quelqu'un qui fait ce travail trouve des émotions sauvages remontant à l'enfance, comment est-il possible de les gérer et de les remplacer et de les laisser se désintégrer sans la personne qui aide dans ce travail là-bas? Sur le moment, disons deux fois par mois, lorsque nous avons la possibilité de les exprimer avec un assistant présent, nous pouvons ne pas ressentir de telles émotions, alors que nous les ressentons fortement à d'autres moments. Si l'on est seul, quelle est la bonne façon de gérer ces émotions au moment où elles surviennent?
RÉPONSE: En premier lieu, il est important que les émotions ne se manifestent que lorsque l'on ne fait pas activement ce travail avec le soi-disant Helper. Cela indique en soi une forte résistance. C'est le résultat long et interminable d'une répression constante.
En raison d'une telle répression, les émotions qui sortent en premier apparaîtront à des moments inopportuns et seront si fortes qu'elles confondront la personne. Mais après un temps relativement court, avec la volonté intérieure vraiment déterminée à faire face à soi-même dans son intégralité, les émotions destructrices apparaîtront non seulement au bon moment et au bon endroit, mais vous serez en mesure de les gérer avec un résultat significatif.
L'état de résistance souligne le fait que la lutte intérieure et la haine existent toujours avec le désir de l'enfant que les conflits manifestes soient résolus alors que le mécanisme de défense de base reste intact. Si les émotions destructrices vous gouvernent, au lieu de pouvoir les gouverner sans répression, c'est une forme de crise de colère dans laquelle la psyché dit: «Vous voyez, vous m'avez forcé à faire cela, et voyez maintenant où cela mène. " Si de telles émotions cachées subtiles peuvent être détectées, cela atténuera tout risque que les émotions négatives prennent un pouvoir que la personnalité ne peut pas gérer.
En second lieu, il est important que vous ne vous sentiez pas coupable de l'existence de telles émotions qui sont probablement incompatibles avec l'image que vous avez de vous-même. Si vous apprenez à accepter la réalité de vous-même au lieu de votre image de soi erronée, la force des émotions négatives diminuera. Oui, vous éprouverez bien sûr des émotions négatives, mais vous ne craindrez jamais qu'elles puissent vous conduire à perdre la maîtrise de soi.
Permettez-moi de le dire de cette façon: le fort impact des émotions négatives, au point où vous craignez de ne pas pouvoir les gérer, n'est pas tant dû à leur existence en soi mais au manque d'acceptation de votre part du fait que vous n'êtes pas votre moi idéalisé. Les émotions négatives en elles-mêmes seraient beaucoup moins dérangeantes si vous ne vous accrochez pas au moi idéalisé tout en luttant pour y renoncer.
Une fois que vous vous serez accepté tel que vous êtes maintenant et que vous aurez pris la décision intérieure de vous séparer de l'illusion de vous-même, vous vous sentirez beaucoup plus à l'aise. Vous deviendrez capable d'éprouver des émotions négatives d'une manière qui favorise la croissance. Vous en tirerez un aperçu, même si vous êtes seul pour le moment. De plus, les émotions surgiront au cours des séances de travail et donneront un aperçu encore plus grand si elles sont exprimées et travaillées avec.
Je ne peux donc pas vous donner de règles à respecter. Je ne peux qu'indiquer la raison de cette manifestation. Si vous l'absorbez vraiment, souhaitez le comprendre et continuer à partir de là, cela vous aidera beaucoup. Bien sûr, ceci s'adresse à tous mes amis.
QUESTION: Cela signifie que les émotions en tant que telles ne sont pas dangereuses, mais c'est notre déception en nous-mêmes qui les rend si puissantes ou dangereuses?
RÉPONSE: Oui, c'est vrai. Mais ils n'ont pas besoin d'être dangereux si vous ne voulez pas qu'ils le soient. Si la colère intérieure n'est pas correctement comprise et libérée d'une manière constructive, comme vous l'apprenez sur ce Chemin, une soi-disant crise de colère a lieu et l'enfant en vous se déchaîne, détruisant les autres et le soi.
Trouvez l'enfant qui veut frapper et vous serez en contrôle de l'évolution des émotions négatives sans les réprimer, mais en les exprimant de manière constructive et en apprenant d'elles. Trouvez le domaine dans lequel vous n'appréciez pas de ne pas être pris en charge, de ne pas recevoir tout ce que vous voulez.
Une fois que vous serez conscient de la raison de toute cette colère, vous pourrez vous amuser parce que vous verrez les demandes absurdes de l'enfant en vous. C'est le travail que vous devez faire dans cette phase particulière. C'est une étape cruciale et décisive sur votre route. Lorsque vous aurez surmonté cette bosse particulière, le travail se déroulera beaucoup plus facilement.
Chaque fois que vous avez peur de perdre le contrôle, je vous conseille de penser à l'image que vous avez de vous-même, à ce que vous pensez devoir être par opposition aux émotions qui se manifestent réellement. Au moment où vous verrez cette différence, vous ne vous sentirez plus menacé par les émotions négatives. Vous pourrez les gérer. C'est le meilleur conseil pour vous à cet égard.
Trouvez en vous où vous êtes en colère contre le monde pour ne pas vous permettre d'être votre image de soi idéalisée, là où vous sentez que cela vous empêche d'être ce que vous pourriez être sans son interférence. Une fois que vous serez conscient de ces réactions émotionnelles, vous ferez à nouveau un grand pas en avant.
Vous voyez, mes amis, votre malentendu est que vous pensez que le mal vient de l'existence des émotions négatives en tant que telles. Ce ne est pas. Cela vient de votre non-acceptation de votre vrai moi, du blâme que vous jetez dans le monde pour ne pas vous permettre d'être ce que vous pensez que vous pourriez être si le monde vous le permettait. Telle est la nature de ces émotions fortes et puissantes, et elles ne peuvent vous mettre en danger que tant que vous n'êtes pas conscient de leur nature. Par conséquent, cherchez leur signification. Cherchez leur vrai message et vous n'aurez jamais à craindre.
101 QUESTION: Vous parliez de situations dans lesquelles nos émotions éclatent. Qu'en est-il des êtres humains dont les émotions sont émoussées et maîtrisées, et qui n'ont aucune réaction?
RÉPONSE: Lorsqu'un être humain entre dans cet état, c'est parce qu'il est trop défensif. Extérieurement et consciemment, les émotions peuvent être émoussées à un degré considérable, mais intérieurement elles existent toujours. Ils couvent sous terre et font leurs dégâts. C'est pourquoi il est si important dans ce travail de faire remonter les émotions à la surface. Ce n'est qu'alors qu'ils pourront être traités correctement.
Tant que vous ne ressentez pas votre haine, par exemple, vous ne pouvez pas vous en débarrasser. Il doit sortir de la répression et atteindre la conscience de surface pour que vous puissiez comprendre son origine et ensuite vous en libérer. C'est la même chose avec le mur défensif. Tant que vous n'en êtes pas conscient, vous ne pouvez rien faire.
Par conséquent, la première considération est d'utiliser les méthodes de ce travail pour faire prendre conscience de ce qui était jusque-là submergé. Cependant, il n'y a aucune personne entièrement dépourvue d'émotions. Ils sont apparents mais jamais nommés et leur signification n'est jamais remise en question. Ces quelques émotions de surface fourniront une matière suffisante pour travailler d'abord.
Même les personnes dont l'approche est principalement intellectuelle et qui émoussent délibérément leurs sentiments, ont encore certains sentiments. Plus les êtres humains sont défensifs, plus la portée des émotions qu'ils peuvent ressentir est limitée. Mais ils peuvent faire un effort pour les identifier. Dans de tels cas, les émotions prédominantes seront la peur et la colère. Les gens peuvent ignorer que ce sont des émotions parce qu'ils ont tellement l'habitude de les expliquer.
QUESTIONNAIRE: Oui, mais la personne dont les émotions sont au-dessus du tableau a plus de facilité à les observer.
RÉPONSE: Oui, certainement. C'est pourquoi il est primordial de prendre conscience de toutes les émotions dont vous n'étiez pas conscient. Ce n'est qu'alors que nous pourrons aborder le genre de problèmes auxquels nous sommes confrontés actuellement.
111 QUESTION: Je voudrais entendre votre différenciation entre les sentiments et les émotions.
RÉPONSE: Il y a une différence entre les deux. Une façon de décrire la différence serait qu'un sentiment est plus enraciné et plus permanent. Je ne veux pas dire par là que les sentiments ne changent pas. Je ne veux pas dire que les sentiments sont permanents dans le temps, mais ils le sont en qualité, en cohérence, en caractère, en être. Un sentiment peut vraiment changer plus vite qu'une émotion, mais il est par essence permanent.
C'est très difficile à expliquer; pour comprendre, vous devez percevoir ce que je veux dire avec vos propres facultés intérieures. Une émotion est plus superficielle, même si elle peut être conservée plus longtemps dans la substance de l'âme. Une émotion provient de conditions superficielles dans l'âme. Les réactions et réponses basées sur des modes de gestion superposés de la vie qui ne proviennent pas de la personne réelle sont des émotions. Le vrai moi envoie des sentiments.
Par conséquent, un sentiment est quelque chose de beaucoup plus substantiel. Cela ne peut pas être évalué par la valeur apparente du sentiment ou de l'émotion. Vous pouvez avoir un sentiment désagréable, mais il est basé sur la vérité, sur la réalité. Une émotion est basée sur une condition intérieure subjective.
Voici un exemple. Supposons que vous ressentiez une qualité préjudiciable et négative chez quelqu'un d'autre ou en vous-même. Si cette qualité est vraie, vous avez affaire à une sensation, même si elle est très désagréable. Dans un autre cas, vous pouvez avoir la même perception, mais vous ne ressentez pas la qualité négative car, au lieu de simplement observer ce qui est, vous devenez effrayé, méfiant, coupable et plein de ressentiment parce qu'une image ou une pseudosolution est à l'œuvre. Vous avez, encore une fois, une perception correcte, en l'occurrence d'une émotion. Lorsque vous ne mettez pas le sentiment de côté, vous constaterez que vous avez une intuition valable, que ce soit sur vous-même ou sur quelqu'un d'autre.
Lorsque vous ne mettez pas l'émotion de côté - et que vous ne devriez jamais mettre de côté une émotion, un sentiment ou quoi que ce soit d'autre d'ailleurs - vous en arriverez à reconnaître des facteurs en vous qui vous font être subjectif, déformé et déconnecté. En bref, vous verrez tous les blocs en vous qui interdisent les sentiments et l'intuition. Un sentiment réagit toujours à la réalité - aussi temporaire que puisse être cette réalité particulière - telle qu'elle existe maintenant.
Examinons maintenant une émotion favorable. La vanité, l'avidité ou l'orgueil gratifiés peuvent produire une émotion agréable. Ou, pour aller plus loin, une situation - même si elle est vraiment perçue mais utilisée subjectivement - produit une émotion et non un sentiment.
Les sentiments sont basés sur l'objectivité, les émotions sur la subjectivité. Dans les deux cas, ils peuvent être agréables ou désagréables. La langue est souvent confuse. On parle de maturité émotionnelle ou d'implication émotionnelle, d'exprimer ses émotions quand on parle aussi de sentiments. Mais les mots importent peu tant que vous en comprenez l'essence.
QUESTION: Ai-je raison de comprendre que tout peut être sentiment ou émotion? Peur, par exemple?
RÉPONSE: Oui. C'est vrai. Mais, mes amis, mon conseil est: n'essayez pas de l'étiqueter. L'étiquetage est toujours une procédure dangereuse. Avec cela, vous fermez en quelque sorte la porte à une meilleure compréhension. Essayez plutôt de gérer le sentiment, ou l'émotion, au fur et à mesure. Essayez de le comprendre, de voir s'il repose ou non sur des facteurs objectifs ou sur des notions personnelles, colorées et subjectives.
QA115 QUESTION: Je me sens triste, mais sans avoir pitié ni pitié de moi-même, et c'est un bon sentiment. Pouvez-vous m'en dire quelque chose?
RÉPONSE: Eh bien, pourriez-vous être plus précis?
QUESTION: Juste je me sens triste parfois, très triste, mais pas désolé pour moi-même, pas de pitié pour moi-même.
RÉPONSE: Si tel est le cas, bien sûr, c'est une très bonne chose, qui montre votre croissance. La tristesse est alors due à une perception réaliste: comment dans vos concepts erronés vous vous êtes inutilement alourdi ou détruit des chances.
Puisqu'il n'y a pas d'apitoiement sur soi, alors vous acceptez même - vous acceptez même l'inévitabilité de votre stade actuel de développement - que vous deviez traverser cela. Cela peut vous rendre triste, mais cela ne vous donne pas l'apitoiement sur vous-même. Il est même possible que ces pensées ne soient pas aussi claires dans votre esprit, mais elles sont certainement une expression de cet état. Voilà ce que cela signifie.
QA126 QUESTION: Que fait-on pendant cette période où, agir par ses propres sentiments - ou de l'intérieur - signifie presque entièrement agir par colère, haine et confusion?
RÉPONSE: Essayez de comprendre pleinement la vérité, à savoir qu'il existe une autre alternative entre, d'une part, la répression et, d'autre part, la mise en scène de sentiments destructeurs.
Il y a une différence très nette entre se retenir, ce qui conduirait à nouveau à la répression et à la frustration et à une tension croissante, et dire: «Je sais qu'il existe une autre alternative, et je demande à comprendre cette alternative - comment ne pas réprimer les sentiments destructeurs et pourtant pas les jouer? Si vous méditez en demandant cette réponse, la réponse viendra.
Ensuite, vous verrez progressivement, les sentiments seront dissous et vous arriverez au niveau suivant de ce qui se cache derrière ces sentiments négatifs. Mais tout d'abord, c'est la prise de conscience qu'une autre alternative doit exister, même si vous ne savez pas encore ce que c'est. Savoir qu'il existe - et doit exister - et que vous ne le savez pas, est une vérité. En affirmant cette vérité, vous entrez dans une plus grande paix. Et vous préparez la voie à la réalisation de cela.
QA190 QUESTION: Pouvez-vous nous dire quel est peut-être le principal obstacle à la connexion avec mes sentiments?
RÉPONSE: Je vois ici deux choses. L'une est une voix intérieure qui dit: «Je ne devrais pas souffrir. Je ne devrais pas avoir de sentiments désagréables, inconfortables ou douloureux. Il ne devrait pas en être ainsi. » Et si vous pouvez vous connecter avec cette voix, vous pouvez remettre en question cette prémisse, et peut-être ouvrir un peu plus les portes pour vous connecter avec vos sentiments.
L'autre chose que je vois ici est une autre idée fausse qui dit: «Si j'ai de mauvais sentiments, si je ressens de la douleur et de l'inconfort, ou de la peur ou quelque chose de désagréable, je dois périr. Où va-t-il aller? En relation avec cela, vous pouvez constater que la colère et la haine ne correspondent pas à ce que vous pensez devoir être. Ce que vous êtes et ce que vous pensez que vous devriez être peut être un autre aspect d'un blocage ici.
Si vous examinez ces trois prémisses et trouvez un écho en vous-même, et voyez qu'il en est bien ainsi, alors vous pouvez affronter ces problèmes et ces questions, et votre monde intérieur peut alors se préparer un peu plus à ouvrir la porte vers vos sentiments.
