55 QUESTION: En ce qui concerne la respiration, l'expiration est-elle la restriction naturelle?
RÉPONSE: L'expiration est une expansion; l'inhalation est une restriction - un mouvement vers l'arrière. Et puis il y a - qui est encore si souvent ignoré et oublié - le troisième principe: le moment dans lequel vous vous tenez.
QUESTIONNAIRE: Cela se fait dans les exercices de yoga. La tenue est la plus importante.
RÉPONSE: Exactement. Mais pas seulement dans des exercices particuliers. Même en respiration normale, lorsque vous en êtes complètement inconscient, ce moment, représentant le troisième principe, est la partie la plus importante de la respiration. Le fait que ce moment soit court ne fait aucune différence, mais c'est cet élément qui donne rythme et harmonie à la respiration.
Quand une sorte de transe se produit, que ce soit une transe médiumnique ou toute autre sorte, cela se produit à travers la partie de maintien et de non-respiration qui doit être étendue pour accomplir une transe.
Ce même rythme triple est dans tout l'univers. Il doit éventuellement se trouver dans votre croissance intérieure. Lorsque vous faites un effort pour aller de l'avant, pour utiliser votre énergie, pour rechercher la vérité, c'est l'expansion. Et quand vient le temps nécessaire pour assimiler ce que vous avez appris et l'appliquer à vous-même, lorsque vous cherchez en vous-même, c'est une restriction. Vous ne pouvez pas vous développer sans mouvement à la fois sortant et entrant et sans assimilation des deux.
Pour parler pratiquement, vous ne pouvez pas vous développer en vivant seul, sans que le monde ne fasse ressortir en vous ce qui doit être changé. Sans aide extérieure, ces éléments resteraient en sommeil en vous et vous ignoreriez ainsi ce que vous êtes vraiment, du moins en partie. Sans aller vers l'extérieur, aucun matériau ne vous serait donné pour pointer dans la direction des disharmonies intérieures.
Puis vient le moment de la réalisation où vous ne semblez pas aller nulle part. Ces périodes vous déprimeront au début. Ce seront les temps de lourdeur et de désespoir apparent. Plus vous avancez, plus vous vous connaissez et avez correctement assimilé et accepté les connaissances que vous avez acquises, plus les temps de fructification seront heureux pour vous jusqu'à ce que la prochaine période d'effort et de mouvement sortant soit de recommencer.
Mais vous ne serez pas appelé à prendre vous-même la décision de passer d'une phase à une autre. Votre personnalité aura trouvé son propre rythme cosmique, en suivant le courant tout naturellement. Vous serez alors conscient de ce rythme et le suivrez sans contrainte et sans résistance.
