QA197 QUESTION: Dans le passé, chaque fois que je faisais des progrès sur ce Chemin, je tombais malade et je contractais et je serais très destructeur. En ce moment, je suis confronté à de la douleur et j'ai peur de tomber dans le même vieux schéma de me rendre malade. Pouvez-vous m'aider?
RÉPONSE: Faites ressortir cette voix qui dit: «Je ne veux pas de douleur, de déception, de difficultés.» Laissez-le sortir, vraiment, vraiment et complètement. Exprimez-le! En même temps, sachez que c'est stupide, c'est injuste et c'est la source de votre souffrance.
Puisque cette voix revendique quelque chose de spécial, quelque chose de lâche, quelque chose d'arrogant, pour ainsi dire, cela vous fait vous sentir indigne de bonheur - de sorte que vous vous retrouvez dans un cercle vicieux. Vous ne pouvez pas supporter le plaisir et le bonheur - vous le repoussez. Et par la suite, vous êtes tellement privé que vous devenez plus exigeant de privilèges spéciaux et plus rejetant la douleur que vous vous infligez.
Mon conseil est donc en trois étapes spécifiques. Première étape, acceptez les demandes totalement injustes de l'enfant en vous. Étape numéro deux, voyez clairement à quel point c'est injustifié, exigeant et injuste - et à quel point c'est impossible et comment cela vous nuit. Même si vous ne pouvez pas le connecter dans votre conscience, vous pouvez essayer d'établir des connexions, car il s'agit d'une demande injuste émise dans l'univers. Vous devez alors réaliser que vous vous refusez le plaisir et que vous vous sentez mal à l'aise avec le plaisir; vous ne vous sentez pas en sécurité avec plaisir.
Cette deuxième étape de connexion vous mènera ensuite à la troisième étape, et les trois étapes peuvent être effectuées alternativement en même temps et vérifier vous-même toutes ces étapes. La troisième étape serait que vous déclariez: «Je ne souhaite pas de privilèges spéciaux. J'ai les choses en moi pour ressentir mes sentiments, pour en payer le prix, pour surmonter les sentiments résiduels que j'ai accumulés en moi. Je veux abandonner la négativité et je suis capable de plaisir et de bonheur. Je m'ouvre et je demande à l'esprit universel qui est en moi de m'aider à m'acclimater au bonheur pour ne pas m'accrocher au malheur et à la souffrance.
