105 QUESTION: Pourriez-vous commenter, s'il vous plaît, l'état d'avancement de notre travail de groupe et nous montrer un moyen d'en faire une expérience encore plus dynamique pour nous, qui est vraiment un travail de groupe?

RÉPONSE: Oui, mon ami. Je crois que la plupart d'entre vous peuvent commencer à sentir et à expérimenter que ce travail de groupe est d'une importance incommensurable. Sinon, comment pouvez-vous permettre à vos émotions négatives de prendre le dessus en toute sécurité? Pour leur permettre un exutoire qui sera non seulement destructeur pour un environnement qui ne comprend pas, mais qui sera même fructueux pour la perspicacité de tous les autres?

Sinon, comment pouvez-vous vous débarrasser de la pression des répressions? Sinon, comment pouvez-vous apprendre à vous comprendre dans le miroir de l'autre? Sinon, comment pouvez-vous, le mieux et le plus rapidement, apprendre à communiquer à un niveau plus profond de votre être, plutôt qu'à des niveaux superficiels? Tout cela a commencé et peut être approfondi dans les années à venir si vous gardez cela à l'esprit.

Pourvu que vous continuiez à grandir dans le futur, comme vous l'avez fait l'année dernière, le travail de groupe se révélera de plus en plus fructueux, un ajout au travail privé qui est l'un des plus grands atouts que vous ne voudrez manquer en aucun cas. Le progrès des différents groupes dépend principalement de la participation de l'individu et de sa volonté de pénétrer les défenses de surface; sur sa volonté d'abandonner la résistance; sur sa volonté de voir la vérité à l'intérieur; sur sa volonté de se passer de justification, de moraliser, de rationaliser, d'intellectualiser. Tout ce que tu sais.

Vous avez fait des débuts provisoires à cet égard, dans certains cas de très bons progrès dans ce domaine particulier. Mais pour l'instant, il y a de nombreux gardes et beaucoup de fierté qui empêchent la véritable ouverture des canaux qui donneront les résultats qu'il obtiendra finalement. Trop souvent, vous ne vous voyez pas. Vous ne voulez pas vous exposer. Cela s’améliorera sans aucun doute car votre volonté sincère ne faiblit pas, face à ces émotions intérieures, avec la franchise que je préconise tant.

Je tiens donc à vous rappeler, encore une fois, également en ce qui concerne le travail de groupe, apprenez de plus en plus pour faire ressortir vos sentiments. Apprenez à observer vos propres réactions. Observez votre tendance à toujours expliquer vos réactions. Observez votre subjectivité. Et peu à peu vous arriverez au point où vous serez capable d'exprimer des émotions déraisonnables, puériles, imparfaites sans explications. Alors, et alors seulement, pouvez-vous commencer à les examiner et à les comprendre sous leur vrai jour.

Tant que vous êtes prêt avec une explication avant de les exprimer clairement, vous ne pouvez pas acquérir la conscience de soi que vous souhaitez et qui est si essentielle pour votre libération. Au fur et à mesure que vous prendrez conscience de vos propres défenses, vous apprendrez à ne pas vous en éloigner, mais plutôt à vous expérimenter, en conscience, dans votre attitude défensive. C'est donc la bonne approche. C'est plus de progrès. Dans le vrai sens, c'est plus une illumination, c'est plus constructif, que d'essayer de s'éloigner de quelque chose que vous ne pouvez pas ressentir.

Je sais, mes amis, que je suis très répétitif. Mais on ne saurait trop le souligner. Il est toujours oublié et doit être constamment rappelé. Cette expérience émotionnelle, être dans ce que vous ressentez, le voir pour ce que cela signifie, c'est aussi la façon dont le groupe travaille. Cela créera alors une interrelation plus fructueuse. Cela contribuera plus à votre progrès individuel que tout ce que vous êtes capable d'imaginer en ce moment.

Vous avez fait un très bon début dans cette direction. La première année de ce travail de groupe s'est mieux déroulée que prévu. Mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas faire beaucoup plus. L'année suivante, il en résultera beaucoup plus d'avantages pour chacun d'entre vous qui est sincère dans cette entreprise. Plus d'interaction s'établira d'une âme à une autre, pas d'un intellect à l'autre.

 

108 QUESTION: Nous prévoyons d'apporter des changements et des améliorations aux séances de discussion. Auriez-vous des suggestions?

RÉPONSE: Oui. Je n'entrerai pas dans les détails techniques. C'est quelque chose que mes amis peuvent résoudre entre eux. La route laborieuse des essais et des erreurs est un test dont chaque individu peut apprendre. Lorsque vous construisez quelque chose ensemble de cette manière, vous gagnerez un sentiment d'accomplissement qui a beaucoup plus de valeur que de simplement suivre des conseils. Alors votre esprit y sera. C'est, après tout, la seule chose qui compte. Par conséquent, la question est vraiment de savoir comment s'y prendre pour que votre esprit y soit ensemble, avec autant de participants que possible.

Pour vous aider dans cette direction, je vous rappellerai l’objet de ces séances. L'idée de ces groupes de discussion est de vous aider à mettre en pratique, à assimiler, un savoir théorique et à l'appliquer à votre vie privée. Si vous abordez la discussion avec cette perspective et que vous vous le rappelez constamment, cela vous empêchera de théoriser de manière abstraite.

Vous n'auriez pas vraiment besoin de réunions pour théoriser, ce qui est facile pour la plupart d'entre vous de toute façon. Que votre objectif soit d'exprimer là où vous ne comprenez pas quelque chose émotionnellement. Ensuite, à travers un travail privé et en groupe, vous vérifierez d'abord qu'une telle compréhension émotionnelle fait encore défaut.

Vous savez si bien que la première étape vers la compréhension est toujours la reconnaissance et la verbalisation concise de ce que l'on ne comprend pas. C'est la moitié de la bataille. Que chaque personne prononce ce qui peut être compris intellectuellement, mais pas encore émotionnellement, ce qui n'est pas encore une expérience vivante. Ensuite, les autres peuvent aider à clarifier, peut-être à titre d'exemples.

L'exposition personnelle n'est pas nécessaire sauf si la personne le souhaite; la discussion peut rester générale. Cela ne doit pas être confondu avec le travail de groupe. L'important est de vous aider vers une assimilation émotionnelle. D'autres qui en ont l'expérience, peut-être en ayant élaboré un point particulier en discussion, peuvent montrer comment arriver à cette assimilation.

Cependant, si ici ou là quelque chose n'est pas compris intellectuellement, alors, bien sûr, ces groupes d'étude sont l'endroit pour le diffuser. Si votre fierté vous en empêche, ce n'est pas seulement à votre propre détriment, mais aussi au détriment de toute l'entreprise. Le bon esprit, l'humilité et l'honnêteté feront de vos discussions une expérience vivante et dynamique. Sinon, ils deviendront ternes et traînants.

La vitesse à laquelle ces groupes d'étude peuvent devenir une entreprise significative dépend, d'abord, de la fierté des timides qui ne souhaitent pas exposer leur ignorance, et deuxièmement, de la fierté des bruyants qui montrent leurs connaissances pour impressionner les autres. . Les deux ont des questions brûlantes. Certains sont tout à fait conscients, d'autres non formulés, vagues, par paresse et par orgueil.

Une telle non-participation intérieure est une prétention passive qui nuit à la qualité des discussions. Si chaque participant prépare des questions en exprimant ce qu'il ou elle ne comprend pas, à la fois intellectuellement et émotionnellement, je peux promettre que ces groupes de discussion s'avéreront profitables pour tous.

Que ces discussions vous servent également d'occasions de vous interroger. Quel est le motif du partage? Quelle est la raison de ne pas le faire? Dans la mesure où vous exprimez vos confusions, ces discussions se révéleront d'une valeur incommensurable.

Une aide sera alors donnée autant à ceux qui prononcent leur confusion qu'aux autres, notamment par l'exemple qui est donné. Alors votre groupe deviendra véritablement une école où chacun est à la fois élève et enseignant. Si vous gardez cela à l'esprit et essayez de le vivre, tous les détails extérieurs se mettront facilement en place. Ils sont sans importance.

Les essais et erreurs, et les améliorations que vous apporterez en cours de route, viendront facilement et sans friction. Si cet esprit de base prévaut, il entraînera les autres, car c'est la force de l'esprit qui compte. Et même ceux qui sont trop timides, aveugles et paresseux seront emportés par la véracité, l'honnêteté de soi, l'humilité de ceux qui participent activement. Cela fera fleurir l'entreprise.

 

QA138 QUESTION: Quand je suis seul, je sais que je peux vraiment agir - je peux être moi-même. En relation avec un être humain, je peux aussi être moi-même. Quand il s'agit d'un groupe de personnes, deux ou plus, j'ai beaucoup de mal à être moi-même. J'ai une grande anxiété à leur plaire, à savoir s'ils sont heureux.

RÉPONSE: Je suis très heureux que vous souleviez cette question, car elle est tellement plus fréquente que les gens ne le pensent. Incidemment, c'est l'une des raisons pour lesquelles je préconise pourquoi le travail de groupe est si extrêmement important, car il est si facile de se tromper dans une liberté avec son assistant, qui est après tout, par nécessité, une personne qui ne critiquera pas, qui ne jugera pas, qui ne rejettera pas, mais qui vous aidera à comprendre.

Mais dans un groupe, n'importe quel groupe, vous n'en êtes pas sûr. Par conséquent, tant que vous n'avez pas expérimenté dans le travail de groupe le démasquage, vous ne pouvez jamais être totalement libre dans votre vie à l'extérieur, dans le monde extérieur, dans la façon dont vous rencontrez les gens. C'est pourquoi c'est si important, et heureusement pour vous, vous avez reconnu cet élément. Vous ne vous en êtes pas tenu aveugle.

Maintenant, ce qu'il y a derrière, pourquoi vous vous sentez anxieux, est impliqué par ce que j'ai dit, à savoir, la peur de la critique, la peur du rejet, la peur de ne pas être aimé et approuvé pour vos erreurs, pour vos sentiments négatifs. Plus vous cachez ces sentiments, plus vous vous défendez, plus vous créerez vraiment de rejet. Tu le sais.

Plus vous vous appropriez ce qui est en vous, vous apprendrez à faire face. Dans votre travail de groupe, c'est la meilleure façon. Dans vos relations extérieures avec des amis, vous vendez votre âme pour cette acceptation, car la critique est tellement insupportable. Cela signifie un rejet total. Et cela signifie seulement que parce que vous croyez que tout ce qui n'est pas tout à fait comme il se doit, cela signifie que vous ne valez rien.

Vous ne pouvez pas vous accepter sur la base de ce que vous êtes - un mélange de beaucoup de choses. Vous n'avez pas encore découvert votre valeur dans un sens réel. Et vous savez pourquoi vous n'avez pas eu le sens de la réalité à ce sujet? Pour une raison principale, et cette raison principale est que vous continuez à vous efforcer d'accepter comme un enfant le fait d'être accepté par le monde adulte, au lieu de prendre les rênes entre vos mains - au lieu de ne pas attendre ce qui vous est donné. , mais en prenant l'initiative en donnant aux autres tout ce que vous attendez d'eux. Ou en choisissant un cours, n'importe quel cours.

En d'autres termes, lorsque vous serez totalement autonome et autonome - ce qui ne veut pas dire seul et solitaire, pas du tout, bien au contraire - vous n'aurez pas à vous soumettre et à apaiser. Vous ne vous mettrez pas dans un piège dans lequel vous devez soit plaire aux autres, vous mépriser et vous affaiblir, soit les défier. Vous n'aurez pas à utiliser la soumission pour forcer les gens à vous aimer, car c'est exactement ce que vous faites.

Votre psyché dit: «Vous devez m'aimer; Je ne peux pas supporter que vous ne m'aimiez pas. Et pour que vous fassiez cela, je ferai n'importe quoi. C'est cela qui vous prive de votre estime de soi. Et par conséquent, vous vous enchevêtrez négativement. Comprenez vous?

QUESTION: Oui, je le fais. Vous avez dit que nous sommes un mélange de choses - je n'y ai jamais pensé.

RÉPONSE: Comme vous ne pouvez pas voir les autres comme un mélange, vous ne pouvez donc pas vous voir comme un mélange. Chaque être humain est un mélange. L'acceptation émotionnelle de cela signifie une vraie maturité et un réel éveil. Et cela signifie beaucoup pour arriver à cette réalisation. Cela sonne beaucoup moins qu'il ne l'est en réalité.

Voyez-vous, ce n'est peut-être pas sans importance - et je parle de manière générale maintenant ici - que ces réunions que nous avons une fois par mois ont pris un caractère totalement différent de ce que tout récemment auparavant. Il y a tellement plus d'auto-révélation honnête, et c'est pourquoi tout le monde est aidé par cela. Et la même chose commence à se produire dans vos groupes.

C'est pourquoi les progrès seront, cette année, tellement plus que jamais. Parce que pour la première fois, mes amis apprennent à vraiment se débarrasser des masques. Pour la première fois, mes amis, vous ne vous contentez pas de faire des reconnaissances, mais d'agir sur elles en étant ce qu'elles sont et comment elles sont. Et c'est pourquoi quelque chose de réel va se passer. Et cette tendance est excellente.

Quiconque s'oppose à cela se sentira très offensé. Mais cette légère disparaîtra dès qu'elle sera reconnue, et l'on va avec la tendance générale que prend actuellement ce travail, où il devient de moins en moins théorie, et de plus en plus réalité.

La prochaine étape de la reconnaissance serait de découvrir pourquoi est-il si difficile d'être soi-même avec les autres. Pourquoi ne pouvez-vous pas vous débarrasser de cet autre moi? Pourquoi avez-vous si peur d'exposer et d'être vraiment en contact intime et étroit avec une autre personne? Pourquoi est-ce si effrayant pour vous? Et il y a une réponse définitive, une réponse très précise. C'est d'une importance cruciale. Et là où la réponse n'est pas trouvée, cela signifiera tourner en rond.

C'est pourquoi si souvent l'analyse et la thérapie ne réussissent que partiellement et ne vont pas assez souvent à la racine. La racine est la suivante: vous ne pouvez accomplir votre destin spirituel ou cosmique - à savoir, ce que j'ai dit au début - pour relier cela intimement et aussi vraiment que vous êtes vous-même, lorsque vous êtes libre des honte que votre propre négativité intérieure crée, en particulier dans le cadre de la promenade plaisir.

Les fantasmes sexuels indiquent toujours où la pulsion de plaisir est liée négativement. Dans cette mesure, l'individu doit craindre le contact intime. Cela va même jusqu'à un contact très étroit, pas forcément sexuel, mais dans tout contact étroit, on serait toujours sur ses gardes. Il faut craindre de perdre le contrôle. La séquence des dernières conférences [Conférences # 135-138] pointent sur tout ce sujet. Tout ce que j'ai dit ici en quelques phrases a été exploré en détail dans la séquence des dernières conférences. Et donc tout votre travail va dans ce sens.

Maintenant, quand vous verrez où la pulsion de plaisir est attachée négativement, vous comprendrez votre honte et votre peur, et votre besoin de vous accrocher et de ne pas abandonner le contrôle. Or, en même temps, ces attachements négatifs à la pulsion de plaisir, les fantasmes, doivent être compris à partir de ce qu'ils symbolisent, non sexuellement mais autrement.

Par exemple, s'il y a une tendance masochiste, ce doit être parce que vous sentez que vous devriez être puni. Maintenant, vous devez déterminer exactement où et comment - où perdez-vous réellement votre intégrité, où êtes-vous réellement d'une manière hostile et destructrice envers les autres - et c'est pourquoi vous devez être puni.

C'est pourquoi l'attachement entre la négativité et la pulsion de plaisir existe. Maintenant, quand dans le travail cela se déroule, alors vous en sortez. Alors la liberté est acquise. Puis, automatiquement, un changement intérieur a lieu. Ensuite, les émotions commencent vraiment à changer; l'attachement devient plus positif, petit à petit.

QUESTION: Lorsque vous êtes dans cette situation dans laquelle vous faites face à un certain nombre de personnes, vous devez leur parler et vous êtes gêné. Que faites-vous à ce moment précis? Pouvez-vous m'éclairer là-dessus?

RÉPONSE: Eh bien, je suggérerais avant de vous mettre dans une telle situation que vous méditiez, que vous demandiez des conseils, que vous demandiez de vouloir affronter la situation honnêtement, sans prétention, et être activé par votre vrai moi. Si cela est fait à l'avance, vous le trouverez facilité.

Mais quand c'est une chose cohérente, cela doit être considéré comme un symptôme, et le symptôme est que vous êtes masqué. Et vous devez trouver - d'une manière dont vous n'êtes pas encore tout à fait conscient - exactement de la manière particulière que vous masquez et comment le masquez-vous. Quelle est la procédure par laquelle vous masquez?

L'angoisse doit toujours aussi créer de l'hostilité. Et dans certains cas, l'hostilité est alors retournée à soi. Dans certains cas, l'hostilité envers soi-même est si douloureuse qu'un autre objet est recherché. Mais quoi qu'il en soit, vous ne savez pas dans quelle mesure, comment et pourquoi vous vous masquez, et cela devrait être repris dans votre travail.

Si vous étiez en groupe, ce serait plus facile, car vous auriez ces jauges. Mais pour le moment, essayez de l'utiliser dans votre travail privé en relation avec des situations extérieures où vous pouvez observer de tels sentiments.

QUESTION: Je n'avais pas réalisé que je n'avais pas encore complètement découvert les contours de mon masque. Je ne savais pas ça.

RÉPONSE: Eh bien, vous connaissez peut-être la cause, mais vous n'êtes peut-être pas conscient du fait que vous l'utilisez, dans ces moments où vous rencontrez d'autres personnes. Qu'est-ce que ça exprime, ce masque? Que voulez-vous cacher dans ces moments? Quelle impression voulez-vous donner? Et que craignez-vous en dessous? Pourquoi craignez-vous l'impression que vous voulez donner que vous ne pouvez pas faire, de sorte que vous deviez vous masquer? Vous n'êtes pas au courant à ce moment-là.

Vous connaissez peut-être les causes sous-jacentes. C'est ce que j'ai dit au tout début aujourd'hui, en général. C'est si souvent que mes amis font de merveilleux aperçus et reconnaissent dans leur travail privé, puis ils oublient complètement où ces mêmes éléments se manifestent.Ils le font soit en ignorant ce que signifient certaines réactions, soit en oubliant que les réactions vraiment suffisamment dans leur examen quotidien de leurs réactions. C'est exactement ce que je voulais dire.

Mais c'est très bien si vous voyez cela. Ensuite, vous pouvez simplement reconnaître pour le moment: "Voici mon masque." Et puis, lorsque vous rentrez chez vous et que vous êtes seul, vous pouvez tranquillement enquêter. Bien sûr, pas tant que vous êtes dans la situation. Cela ne serait pas possible.

Aussi, bien sûr, la partie que je pourrais ajouter ici est - bien sûr, c'est plus inconscient que conscient - la conviction absolue que vous seriez désapprouvé, que vous seriez détesté ou critiqué. Maintenant, pourquoi cette conviction existe vient, bien sûr, des problèmes et de tout ce que vous savez déjà.

Mais cette conviction existera aussi longtemps que vous violerez ou porterez atteinte à votre propre intégrité. Et lorsque ces points sont trouvés - où et comment votre intégrité est altérée, où et comment vous ne vous donnez pas pleinement à la vie - lorsque vous les trouvez, alors vous ne vous attendez plus à ce que les autres vous désapprouvent lorsque vous êtes vous-même.

Je parle maintenant de manière générale à vous tous ici, pour relier cela à une autre question qui m'a été posée auparavant ce soir. Vous savez, mes amis, il arrive un moment où vous atteignez cet aperçu des manières minuscules, petites, plus ou moins malhonnêtes, de rencontrer la vie. Par conséquent, vous vous attendez à la désapprobation et à la critique, et par conséquent vous vous masquez et vous vous défendez, et par conséquent vous perdez le sens de votre propre valeur. Vous vous sentez coupable et indigne. C'est à peu près la situation.

Maintenant, lorsque vous déroulerez progressivement ce processus, lorsque vous rencontrez de plus en plus tous les problèmes de la vie de manière honnête, complète et constructive, voulant vraiment vous rencontrer et donner de vous-même, rencontrer le problème et donner de vous-même, alors vient le moment, avant pendant que vous avez une idée de votre valeur réelle, quand une colère saine existe. Et en cela, une saine colère est libératrice.

Dans cette colère saine, c'est comme si vous jetiez une cape et que vous disiez: «Pourquoi ai-je besoin de me prosterner et de grincer des dents? Pourquoi dois-je apaiser et porter atteinte à mon intégrité? Je suis moi. Il n'y a rien de mal avec moi. Je fais de mon mieux et je n'ai à craindre personne. Et l'anxiété disparaît.

Lorsque cela se produit, vous entrez vraiment dans le vôtre. Et c'est une saine colère. Et quand les autres veulent profiter de vous parce qu'ils sont tellement habitués à certaines relations, pour vous compliquer la tâche à cause de votre apaisement, à cause de votre culpabilité, vous exprimerez cette saine colère sans hostilité, et vous serez libre.

 

QA185 COMMENTAIRE DU GUIDE: Cette soirée est consacrée à en savoir plus sur les approches et la dynamique et l'objectif du travail de groupe comme l'un des aspects que nous utilisons dans notre travail ensemble dans le but de nous libérer. Bien entendu, beaucoup de choses que j'ai à dire ont été discutées dans le passé dans le cadre des conférences que j'ai données.

Mais je veux mettre un accent particulier sur l'approche du travail de groupe afin de consolider et de concentrer l'objectif et de le rendre plus clair, tant pour les participants du groupe que pour les chefs de groupe. Et de ce point de vue, une emphase claire sera très utile.

Dans la première phase, le principal objectif auquel une personne doit faire face est ses défenses, ses prétentions et son image de soi idéalisée, qu'il érige habituellement en front, qu'il le sache ou non. Parfois, les individus sont anxieux et inquiets lorsqu'ils rencontrent des personnes dans leur vie extérieure. Parfois non.

Maintenant, s'ils sont anxieux, inquiets et timides, c'est parce qu'ils n'ont pas assez confiance en l'efficacité de leurs prétentions et défenses. S'ils ne sont pas inquiets, pas anxieux dans leur contact quotidien, c'est parce qu'ils se sentent assez confiants que leur masque ou le moi idéalisé ou les défenses et les prétentions fonctionnent assez bien.

La thérapie - et ce cheminement en particulier - vise à aider la personne à se débarrasser de ce soi défensif et prétentieux, quel qu'il soit. Que cela soit connu de manière concise et articulée, ou que cela ne soit que vaguement perçu par la personne, c'est toujours une menace. Et cela explique l'angoisse initiale qui persiste souvent, jusqu'à ce que la personne se réconcilie et puisse abandonner ses défenses, et commence à voir qu'il n'y a vraiment aucun danger.

C'est une chose très importante à comprendre pour tout le monde - les participants et les chefs de groupe. Que signifie l'anxiété? Dans cette phase particulière, le groupe se préoccupe de rendre la personne profondément consciente de ce moi défensif. Ce qui arrive invariablement, c'est que ce moi défensif, qui est censé être la garantie contre le rejet, l'humiliation, la dénonciation, fait exactement le contraire.

Dans la vie ordinaire, cela est souvent totalement perdu pour l'individu. En groupe, cela devient très évident. Et chaque fois qu'une personne n'est pas aimée, c'est précisément à cause de ce masque et de ce moi défensif qu'elle met en place. Lorsque l'aversion survient dans la vie ordinaire, elle ne fera que renforcer le besoin imaginaire de construire ce mur défensif. Mais lorsque le courage existe pour explorer les réactions des autres et vraiment entrer dans cette question, la personne se rendra compte qu'elle est détestée et rejetée précisément à cause des prétentions et des défenses.

Tout le monde le sait en théorie ici. Mais il n'est pas encore suffisamment connu pour que l'expérience de groupe soit plus ciblée et plus vivante. C'est, grosso modo, la première phase.

Je veux dire ici que les phases se chevauchent souvent - il se peut très facilement que, sur un point, la personne se trouve dans la deuxième et la troisième phase, alors que dans une autre, elle n’en a pas encore fini avec certains aspects de ses défenses. Cela ne doit donc pas être interprété comme signifiant que vous passez séquentiellement et précisément d'une phase à l'autre.

La seconde phase est la libre expression de l'enfant irrationnel, des négativités, de la destructivité, du mal dans l'homme et l'individu, des petits désirs et demandes très égocentriques. Quand cela peut s'exprimer librement, à son grand étonnement, le participant du groupe découvrira qu'il est infiniment plus aimé avec cela. C'est parce qu'il est honnête et sans prétention, alors que le moi-masque le projette toujours sur les autres.

Il est détesté non seulement à cause de son jugement, qui est un sous-produit de la phase défensive, mais aussi à cause de la malhonnêteté impliquée, tant que le moi défensif est impliqué. La deuxième phase est, bien entendu, à bien des égards, presque aussi difficile que de pénétrer la première. Mais je dirais que le premier est le plus difficile. Une fois que vous êtes dans la deuxième phase, cela devient un soulagement et une libération et cela semble naturel - si vous ne vous donnez que la moitié des chances.

Cette deuxième phase doit être abordée dans de nombreux détails. Il faut beaucoup de temps pour explorer la variété dans laquelle tout ce moi irrationnel existe - sous ses formes les plus négatives, les plus enfantines, les plus égoïstes et les plus subjectives et partielles - qui prétendent toujours être impartial et chercher la raison. Et le groupe est l'arène idéale pour le faire, car vous pouvez vraiment vivre sans jouer la deuxième phase.

Vous apprenez dans la transition de la première phase à la deuxième phase ce grand art qui est si difficile à décrire, dans lequel réside la différence entre l'acte destructeur et l'admission honnête du plus négatif en soi. Cela doit être pratiqué. Rien ne peut être aussi utile que l'interaction entre les différents participants pour refléter où vous en êtes à cet égard.

La troisième phase est celle où vous êtes pleinement réconcilié avec la couche irrationnelle et destructrice de votre être et pouvez, sans inhibition, lui donner la parole, sans excuses, sans échapper. Ensuite, vous pourriez arriver à la troisième phase dans n'importe quel domaine dans lequel vous êtes le moins libéré, et élargir votre portée dans la vie d'une manière positive.

En d'autres termes, au lieu de vous contenir avec une marge étroite d'expérience de vie limitée, qui est un climat constant dans votre psyché et qui crée l'expérience de vie limitée que vous déplorez dans votre vie, le groupe vous permettra de vous développer, d'essayer comment on a l'impression de savoir qu'on peut être aimé, de savoir qu'on a de l'amour en soi, de s'essayer, pour ainsi dire, à comprendre les autres tels qu'ils sont réellement, et non simplement d'exiger d'être compris dans les termes de votre enfantillissement.

C'est le terrain de jeu dans lequel vous pouvez vraiment commencer à communiquer et aider les autres à vous comprendre, plutôt que de leur demander silencieusement qu'ils le fassent, non seulement sans que vous leur donniez un coup de main, mais en fait pendant que vous vous dissimulez et déformez. vous-même constamment.

Pourtant, lorsque la compréhension n'est pas à venir, vous vous retirez, vous vous contractez et vous leur en voulez. Et vous utilisez cela comme un étui pour renforcer vos défenses. Tout cela peut devenir et doit devenir une expérience vivante que vous observez en vous-même et chez les autres dans une situation de groupe. Par conséquent, les autres deviennent un miroir pour vous et vous devenez un miroir pour eux.

De plus, dans cette phase d'expansion où vous apprenez à ne pas faire semblant mais à ressentir réellement vos sentiments d'amour et de compréhension, où vous n'avez même pas à le prouver et à le montrer, mais simplement à le ressentir et à l'être, dans cette phase, vous en apprenez également beaucoup, beaucoup d'autres choses qui font partie intégrante de la vraie relation humaine.

Dans cette phase, vous apprenez, par exemple, à faire confiance à vos intuitions, même si elles se trompent tant de fois, tout au long du chemin pour trouver votre santé et votre stabilité intérieures. Mais vous n'êtes alors plus dans la compulsion idéalisée de l'image de soi que vous devez avoir raison, et si vous avez le moindre doute que ce que vous percevez peut être faux, vous préférez vous taire.

Vous devez vous exposer, si je peux même utiliser ce mot exagéré, pour tester vos perceptions intuitives des autres, et vous n'avez pas besoin d'avoir raison à ce sujet. Si vous êtes ainsi un miroir pour les autres, vous permettrez aux autres d'être un miroir pour vous-même. Vous apprendrez à peser ce qu'ils perçoivent et à ne pas avoir besoin de le combattre. Vous commencerez à observer ce que vous faites d'une manière impartiale, dans cette manière merveilleusement curative d'auto-observation qui n'est jamais dévastatrice.

C'est ce que signifie la santé, et c'est ce que le groupe peut vous aider à accomplir en tant qu'expérience de vie qui ne remplace jamais les séances privées, pas plus que les séances privées ne peuvent remplacer l'expérience de groupe.

Il y a beaucoup plus de détails sur lesquels je ne vais peut-être pas entrer en ce moment, mais je vais simplement faire la lumière sur les plus importants. Encore un autre aspect essentiel qui ne peut pas être reproduit dans le travail privé est que l'expérience de groupe reflétera inévitablement et sans faute, tôt ou tard, précisément vos problèmes à cause desquels vous cherchez de l'aide et dont vous n'êtes généralement pas satisfait dans votre vie.

En d'autres termes, vos attitudes et comportements, ce que vous envoyez et la manière dont vous réinterprétez et traitez avec les autres, doivent révéler votre problème principal. Ce doit être un parallèle. Je l'ai indiqué il y a de nombreuses années et je le répète, car il n'est souvent pas suffisamment pris en compte. Et même si le chef de groupe le sait et essaie de guider les individus vers cela, les individus ont une résistance et une défense spécifiques contre le fait de vouloir voir cela.

Ils prétendent toujours que le problème de la vie et le comportement du groupe sont deux choses totalement indépendantes. Et c'est pourquoi je dis à chacun d'entre vous ici, il y a une richesse de matériel inexploré en vous, parce que vous ne vous êtes pas pleinement permis de voir et que vous voulez vraiment résoudre ce problème - comment votre comportement de groupe fait écho à la plainte principale que vous avez. dans ta vie.

Si vous commencez vraiment à vous y intéresser, profondément, vous comprendrez votre problème principal, votre principale frustration, votre principal malheur, d'une manière totalement nouvelle. Vous vous verrez sous un jour totalement nouveau. Et cette lumière vive et focalisante de la vérité, bien qu'elle soit si rebelle et que tout soit fait pour l'éviter, est l'expérience la plus guérissante et la plus libératrice que vous puissiez espérer vivre.

Chacun de vous ici, et ceux qui ne sont pas ici ce soir et qui vivent des expériences de groupe, devraient en faire plus. Ils devraient aller derrière l'évidence et regarder plus profondément. Bien sûr, cela n'est applicable que tant qu'une personne n'a toujours pas trouvé possible de se débarrasser de ses défenses, de se débarrasser de son insistance à garder ses prétentions et sa façade avec laquelle elle rencontre le monde.

Quand ce n'est plus le cas, le problème sera reconnu rétroactivement - ce qui ne doit pas non plus être annulé - comme une expérience extrêmement précieuse. Car vous vous verrez tel que vous êtes maintenant, à quelque degré que vous soyez sans les défenses, par opposition à votre façon précédente de vous présenter. Vous comprendrez alors peut-être ce que vous ne comprenez même pas maintenant - quand vous n'avez plus ces défenses - et c'est-à-dire: qu'a fait l'ancien modèle de comportement et comment a-t-il contribué à votre malheur principal?

C'est donc un aspect extrêmement important du travail de groupe qui nécessite encore beaucoup plus d'exploration, car il y a beaucoup de matériel ici avec chacun d'entre vous ici, et ceux qui ne sont pas ici, qui n'a pas été exploré.

 

QA185 QUESTION: Dans un mois, tous nos groupes seront réunis. Pouvez-vous nous donner quelques conseils sur la manière de procéder?

RÉPONSE: Oui. J'ai un conseil spécifique pour cette entreprise qui peut devenir une expression et un outil très important, supplémentaire et utile pour vous tous. Cela peut en effet être une expérience très, très significative. J'ai en fait deux suggestions. Une suggestion est personnelle pour tous ceux qui y participent. et l'autre est une suggestion de quelque chose sur la façon de le conduire.

Le plus personnel pour tous ceux qui assistent est que chacun vient avec une pensée intérieure exprimée de manière très concise: «Je veux donner quelque chose dans ma manière d'être intérieure» - pas nécessairement tout ce que vous pouvez voir ou entendre extérieurement - «dans mon attitude intérieure. Je veux contribuer à cette entreprise et je veux, peut-être en étant assez ouvert, en tirer quelque chose pour moi-même, et ne pas rester ici avec toutes mes défenses défendues.

Si les défenses sont vues et exposées, vous ne pouvez bien sûr pas les éliminer. Mais si vous êtes prêt à les exposer, vous contribuez à vous-même et aux autres. C'est pourquoi je dis, si vous venez avec cette attitude, vous avez toutes les raisons de vous attendre à une expérience très merveilleuse et unique dont vous emporterez beaucoup plus de matériel futur.

L'autre conseil sur la façon de procéder est le suivant. Je suggérerais pour cette expérience particulière de très délibérément - et même de l'annoncer à l'avance, si vous voulez, aux participants; il n'est pas nécessaire que ce soit avant; cela peut être juste à ce moment-là - laissez la tension et l'anxiété s'accumuler et se construire et se construire, jusqu'à ce qu'elle explose d'elle-même.

N'interférez pas avec la conduite de quoi que ce soit. Ne commencez même pas à cette occasion par des exercices respiratoires et vibratoires. Ces choses sont très bonnes pour les conférences, car là-bas, vous devez être ouvert et détendu afin de pouvoir participer. Mais surtout pour cette expérience de groupe, ainsi que pour les expériences en petits groupes, venez occasionnellement utiliser l'énergie négative. qu'il peut devenir positif.

Prenez conscience de votre anxiété et de votre tension individuelles et de la façon dont vous espérez qu'elles seront brisées de l'extérieur, ainsi que des pensées et des sentiments sous-jacents. Si chacun de vous en est conscient et ne recourt à aucune mesure pour s'en distraire, et laissez vraiment la pièce s'asseoir tranquillement jusqu'à ce que quelque chose se passe spontanément - jusqu'à ce que quelqu'un lâche prise et sort avec ses pensées, ses sentiments, avec ses émotions, avec quoi que ce soit - si cela se produit, quelque chose se mettra en mouvement qui se poursuivra alors par lui-même. Mais il faut aussi que vous puissiez le supporter tel qu'il «est», vraiment le supporter. Et ne vous sentez pas obligé d'en faire quelque chose, chacun de vous.

 

QA185 QUESTION: À propos de la tension qui monte dans le groupe - vous avez dit que c'était bon pour tous les groupes, n'est-ce pas? {Oui} J'ai eu cette expérience dans le dernier groupe où j'ai senti quelque chose s'accumuler, mais ça n'a jamais explosé. C'était très frustrant. Eh bien, je me demande simplement ce que je dois faire.

RÉPONSE: Ce que vous devez faire ici, c'est que vous observez les moyens que vous utilisez pour éviter de venir à la crise de la tension. Vous avez beaucoup de petites habitudes et schémas de comportement que vous utilisez automatiquement, qui ne servent pas seulement de défense pour vous cacher derrière, mais ils servent aussi à éviter la crise de votre tension. Si vous observez cela en vous-même et que vous n'êtes pas poussé à jouer ces modèles de comportement, vous permettrez à la tension de monter et de provoquer une crise. Cela a-t-il un sens pour vous?

QUESTION: Oui, c'est vraiment le cas; Je l'ai senti comme tu le disais. J'y penserai.

 

QA185 QUESTION: Une de mes personnes avec qui je travaille soutient que lorsque d'autres personnes du groupe essaient de la faire exprimer ses sentiments, la provoquent et l'attaquent, cela équivaut à une manipulation, qu'elle rejette et est très contrarié. Elle prétend qu'elle parviendra seule à exprimer ces sentiments, mais elle le fait très rarement.

RÉPONSE: Eh bien, le mot manipulation ici n'est qu'un mot. Qu'est-ce que ça veut dire? Dans ce cas particulier, il est utilisé parce qu'il a une connotation négative, et par cette connotation négative, le moi défensif espère pouvoir continuer à se cacher. Qu'est-ce que le groupe essaie de faire? Pour découvrir les vraies sensations derrière les façades! Ils le font non seulement par pure désintéressement envers cette personne - si c'est une raison, ce n'est qu'une raison mineure - mais aussi parce qu'il est très contraignant et très anxiogène d'être en présence de quelqu'un d'aussi contraint.

Tout le monde cherche à briser ce mur, non seulement pour laisser l'autre personne se libérer, mais aussi pour lui-même pour obtenir plus de liberté et établir des relations réelles. Donc, ce qui est accusé ici d'être manipulateur est comme un cri de sortie de prison, car la prison de n'importe qui est la prison de soi en même temps. Il serait plus utile de vraiment se concentrer sur ce que ressent cette personne lorsqu'elle est invitée à lâcher, à lâcher les défenses.

Pourquoi ce besoin est-il si grand, et la personne pourrait-elle en venir au lieu de défendre la défense, admettre la défense? Comme je l'ai dit dans l'une des conférences récentes [Conférence # 183 La signification spirituelle de la crise], c'est toujours la boule de neige, les aspects auto-entretenus - la peur de la peur de la peur, la colère parce qu'on est en colère que l'on est en colère. C'est donc ici.

Si la défense est défendue, c'est un état extrêmement douloureux. Mais si une défense n'a plus besoin d'être défendue mais peut être honnêtement admise, on est déjà tellement plus près de chez nous. Donc, si cette personne, par exemple, pouvait dire «Je suis sur la défensive. J'ai peur. Je ne peux pas encore lâcher prise », plutôt que de me battre et de nier ce fait, beaucoup plus de facilité serait établie et l'incitation cesserait.

 

QA185 QUESTION: Dans le groupe, je me trouve souvent dans une situation où je ne sais pas si je dois exprimer à quelqu'un qui a un accès de colère, que je pense qu'il traverse quelque chose de très théâtral.

RÉPONSE: Vous n'y croyez pas, en d'autres termes?

QUESTION: Exactement. Et puis, bien sûr, ce qui se passe, c'est que j'accumule beaucoup d'impatience et ce n'est pas vraiment constructif, et je finis par fermer complètement ou faire irruption dans mes propres théâtres. [Rires] Pourriez-vous m'aider là-bas?

RÉPONSE: En premier lieu, je voudrais m'examiner très attentivement ce qui est en vous qui vous fait réagir de cette façon. Et je suppose qu'il y a deux choses responsables de cela. L'un est votre propre enfant irrationnel que vous devez autoriser à nouveau à l'extérieur. Vous devez admettre que vous n'aimez pas ne pas être sous les feux de la rampe. Personne n'aime ça.

Tout le monde a ce bébé irrationnel qui veut être en premier lieu. Et quand vous ne l'êtes pas, vous devenez impatient et le fait de ne pas croire à l'authenticité de l'autre personne est une expression de votre refus de dire: «Je veux être là».

Une autre possibilité qui peut également se produire est que, en ce qui vous concerne, chaque fois qu'une personne n'est pas capable d'exprimer ou d'atteindre certaines émotions, elle ne peut pas croire que d'autres sont déjà arrivées à ce point. Il ne peut accepter qu'il en soit ainsi. Il doit dire: «Ce n'est pas vrai; c'est un acte. C'est donc également à examiner.

Si vous examinez vraiment honnêtement ces deux choses, votre impatience se dissipera et vous serez en mesure de gérer vos propres émotions pendant ce temps. Et vous pouvez ensuite l'exprimer au groupe.

Bien sûr, il y a aussi une possibilité que parfois les gens dramatisent parce que pour eux, c'est un moyen d'être au premier plan. Maintenant, alors, cela doit être examiné en eux. Et ils doivent eux-mêmes être prêts à l'examiner. Et parfois, cela peut être une connexion. Il peut y avoir une combinaison - la combinaison d'un peu d'histrionique avec des sentiments authentiques, et les autres peuvent simplement être affectés par l'un à cause de leurs propres sentiments non satisfaits, personnels et subjectifs à ce sujet. Il n'y a pas qu'une seule raison. Il y a beaucoup, beaucoup, beaucoup de choses qui jouent un rôle, et tout cela doit être examiné.

QUESTION: Oui, que fait-on quand on est dans cette situation, incertain d'exprimer tel ou tel sentiment? On ne peut pas rester assis là et commencer à méditer sur l'intention, vous savez?

RÉPONSE: Vous pouvez! Vous pouvez en premier lieu envoyer la pensée à l'intérieur et dire: «Je veux ma propre vérité sur les raisons pour lesquelles je ressens cela, et je veux l'exprimer.» Puis, lorsque la prochaine opportunité se présente, vous pouvez dire: «Ceci et cela s'est passé en moi. Je veux découvrir la vérité. Groupe, aidez-moi! Je ne sais pas encore dans quelle mesure je saisis intuitivement quelque chose, ou dans quelle mesure je peux même exagérer ce que je capte à cause de mes propres sentiments négatifs. Pourquoi ne devriez-vous pas l'exprimer à votre groupe?

 

QA185 QUESTION: En termes d'individus en tant que systèmes énergétiques, y a-t-il un nombre spécifique de personnes qui formeront un groupe qui serait optimal pour le développement?

RÉPONSE: Il n'y a aucune limite aux nombreuses façons dont un groupe peut être dirigé; il n'y a pas de règles à ce sujet. Chaque groupe et chaque numéro du groupe et chaque approche a sa propre dynamique et sa propre vie et sa propre réalité. Vous pouvez former un groupe de quatre et vous pouvez former un groupe de cinquante. Chacun a son propre style de vie. Chacun doit construire sa propre vérité. Et il n'y a pas de nombre idéal. Il n'y a que des attitudes idéales et des buts idéaux, qui sont ceux que j'ai donnés.

QUESTION: Pouvons-nous confortablement dire que nous ne devrions pas aller trop loin dans les problèmes personnels du groupe, parce que j'ai toujours été d'avis qu'il ne fallait pas.

RÉPONSE: [Surpris] On ne devrait pas?

QUESTION: Il ne faut pas aller très profondément - sinon cela devient une séance privée.

RÉPONSE: Oh! Oui, dans ce sens, oui, vous avez raison, bien sûr. Le groupe ne doit pas se substituer à une séance privée en restant avec une seule personne, analysant et discutant de son problème. Ce n'est pas le but de ce travail particulier ici, car pour cela vous avez la session privée. Cela pourrait être une autre approche lorsque le groupe est utilisé à la place du travail privé. Le but ici est l'interaction, l'expression des sentiments - ici et maintenant, comment vous réagissez dans le groupe. Tel est le but.

 

QA185 QUESTION: J'aimerais poser une question sur le groupe des couples - comment appliquez-vous les trois phases que vous avez données en termes de groupe des couples, qui présente d'abord vos problèmes en tant que couples. Mais à ce propos, entrons-nous également dans le genre de choses dans lesquelles nous sommes dans les autres groupes, où vous réagissez aux individus en tant qu'individus?

RÉPONSE: Je dirais que le but dans le groupe des couples est avant tout la relation entre les couples. Là aussi, les niveaux de la relation doivent exister et cela peut être exploré dans le groupe des couples. Dans quelle mesure les défenses, les prétentions et l'image de soi idéalisée - la façade - sont toujours en place, et la relation est-elle basée sur cette façade?

Dans quelle mesure le moi destructeur entre-t-il et est-il agi sur l'autre personne et de manière accusatoire et projetée, ou dans quelle mesure pouvez-vous en venir à prendre la responsabilité du moi destructeur et irrationnel sur vous-même, et vous ouvrir et exposer vous-même juste là dans la relation.

Vous constaterez qu'entre le couple, la même chose se passera que ce que j'ai dit pour le groupe - au lieu d'être plus détesté, vous serez plus aimé, vous serez plus respecté. Et ce n'est qu'alors que les bons sentiments peuvent être construits. Toute relation où ces phases ne sont pas traversées doit tôt ou tard s'effondrer, s'effondrer, car elle n'est pas basée sur la réalité. Il est basé sur des buts illusoires et il est construit sur du sable. Elle doit donc laisser beaucoup à désirer et ne peut être maintenue à long terme.

Mais dans le groupe des couples, l'essentiel existera entre les couples et pas tant entre les autres. Bien sûr, vous ne pouvez pas exclure cela, car c'est la nature d'un groupe. D'autres peuvent être utiles à cet égard, en soulignant les choses, de sorte qu'à mesure que les couples apprennent à se confronter, d'autres y seront utiles, soit en identifiant, soit en percevant et en exprimant leurs propres réactions.

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